Alguns conselhos práticos:
Testar um colchão em loja
Lojas tradicionais de colchões como a nossa, vendem colchões de diversos fabricantes. A maioria possui um núcleo de molas, com algumas opções de espuma e híbridos disponíveis. Veja como pode aproveitar ao máximo o seu tempo na loja.
Não tenha pressa
A maioria das pessoas precisa de sete a nove horas de sono por noite. Alguns minutos deitado de costas não chegam nem perto para reproduzir essa experiência. Deite-se pelo menos 5 a 10 minutos.
Movimente-se
Role, sente-se, entre e saia da cama. A facilidade de movimento contribui para o conforto. Será necessário mais esforço se o colchão for muito macio e será desconfortável nos quadris e ombros se for muito firme.
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